Поиск смыслов жизни

Поиск смыслов жизни — это одно из четырех базовых экзистенциальных переживаний человека (смерть,
одиночество, свобода, бессмысленность).

Мы начинаем задумываться о смысле жизни тогда, когда возникают какие-то напряжения в отношении с
нашими ценностями. Переоценка ценностей, кризис в этой области, смена одной ценности на другую,
глобальное обесценивание чего-то или кого-то в нашей жизни.

И, поскольку ценности у каждого из нас разные, то и смыслы жития у каждого будут свои.

Смысл моей жизни будет напрямую зависеть от моих желаний, потребностей. Если я могу определять и
осознавать свои желания, я буду стремиться к их осуществлению, буду придавать своей жизни смысл
достижения этих желаний. Поэтому какой-то общий, единый для всех смысл жизни найти невозможно — у
каждого он будет свой!

И тогда придется потрудиться каждому, чтобы найти смысл своей жизни и суметь ответить себе на вопрос
— Зачем жить?

Своим клиентам я предлагаю для этого провести такую работу. Взять за основу базовый список жизненных
ценностей, добавить к нему по желанию какие-то свои, внимательно, прислушиваясь к себе, ранжировать
этот список в порядке убывания.

Побыть с этим списком, вчитываясь, прислушиваясь к себе. Обратить внимание на ценности, стоящие в
первых рядах списка.

И, уже исходя из этого анализа своих ценностей, постараться увидеть, найти ответы на этот важный вопрос
— для чего мне жить? какие смыслы моей жизни?

И еще важно помнить о том, что на протяжении жизни у нас могут меняться желания, потребности. И,
следовательно, ценности наши тоже могут меняться — какие-то могут стать неактуальными, какие-то
поменяют свои позиции по степени значимости, могут добавиться новые. Тогда и смыслы будут меняться.

Поэтому о статичности, незыблемости этого понятия говорить не стоит. Бывает интересно и полезно
взглянуть на свои прежние записи спустя несколько лет.

И проделать подобную работу над поисками смысла вновь.

Желаю вам успехов на этом пути поиска СВОЕГО ответа на вопрос — Зачем жить!!

Виктория Селихова (Байбуз)
Психотерапевт, г. Екатеринбург

тел.: +7 (908) 915-98-62
sluchay2005@yandex.ru